外資系ITコンサルタントの人生研究ブログ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 【明日から取り入れたいモーニングルーティン】アファメーション 糖質制限は最強の健康法？ダイエット効果だけじゃない！3つの医学的効果 あなたが職場で評価されない理由(結論:評価されている人の真似をするだけ) 【体調の悪化を防ぐ】体調が悪くなりかけたときの回復法7選 【QOS】日々頑張っているあなたに贈る、睡眠の質が向上する3つの方法 【スタンフォード発】習慣化のメカニズムを理解すれば、誰でも習慣化できる！（フォッグ行動モデル） 仕事にも勉強にも使える。最強の集中力をもたらす「ポモドーロ・テクニック」 本当に一生会社員のままで良い？5種類のお金を稼ぐ方法から人生を考える 【明日から取り入れたいモーニングルーティン】一日をサイレンス（沈黙）から始める まさに「笑う門には福来る」！笑うことの科学的効果3つ 人生で大切なのは、とにかく始めること、そしてそれよりも大切なのは、、 脳に深く刻め！効果的な学習方法「インターリーブ」(勉強以外にも有効です) 独り言で問題解決？「ベアトーク」の方法とそのメリット3つ 【おみくじの雑学】年始の恒例行事、おみくじの起源は？正しい引き方がある？引き直しても良い？持ち帰らないとダメ？ 【凄すぎる】世界トップクラスの大学が提供する講座を無料で受けられる”edX”の使い方とおすすめ講座 正しい糖質制限の方法が知りたい！糖質目安摂取量と食べて良いもの・ダメなものまとめ 最低限の労力で最大限の成果を出す生き方【エフォートレス思考】 【新時代の生き方提案】1つの100点ではなく、複数の80点を作るという生き方 【明日から取り入れたいモーニングルーティン】ビル・ゲイツやタイガー・ウッズ、ウィル・スミスも取り入れているイメージング 画面の見過ぎで目が疲れていませんか？疲れ目をセルフケアする方法5選 歌うだけで健康になれる？カラオケの健康効果5つ 【仕事術】なぜ作らない？マニュアルを作ることの圧倒的なメリット4つ 【新たな時代の幕開け】「風の時代」って何？新時代を生き抜く8つの重要ポイント 成功したいなら過去でも未来でもなく、今日という1日を精一杯生きる 【コンプレックスの取説】コンプレックスは克服するのではなく、力にすることで人生うまくいく。 【岡山の魅力PR】岡山が色々と実はすごい！というお話 【デジタルウェルビーイング】テクノロジーとの付き合い方を見直そう 【お金の科学】ヒトはモノよりコトにお金を使った方が幸せになれる 頼み事をして評価アップ！？頼み事をすべき理由とうまくいく頼み方 これ以上ダマされないために知っておくべきコントラスト効果 無駄遣いを減らしたいなら他人に貢献しようという意外なお話 【生産性・充実度アップ】自分だけの在宅勤務スタイルを確立する方法 【新時代の生き方】低年収でも達成することができるFIREという生き方 【実体験】テレビは不要？テレビを観ないことによるメリット4つ 【簡単アイデア発想法】誰でもできる！ある文字を横に書くだけの思考法 湯船につかるだけで健康&幸福に。入浴するメリット4つと正しい入浴方法 【私も実は”繊細さん”】HSPとは？HSP診断とHSPの長所もあわせて解説します。 【評価・信頼アップ】誰も教えてくれない、質問の仕方のポイント5つ Coursera（コーセラ）の料金・おすすめ講座・資格9選を徹底解説 【コロナ禍の生き方】世界で最も幸福な国、デンマーク流の豊かなお家時間。 マニュアル化できないものはメソッド化！メソッド化のメリット3つ 【悲報】食生活改善と運動しないとヤバい。人類が太りやすい体質である理由 「WHY思考」で誰でも簡単に頭が良くなる？実践方法とそのメリット3つ 【会社選び】おしゃれなオフィスにだまされていない？オープンオフィスの3つの欠点 人間にはやはり自然が必要不可欠？森林浴の驚きの健康効果５つ 【卵の健康効果まとめ】結局タマゴは最高の食材です。 【夢を叶える方法】鉄鋼王アンドリュー・カーネギーの夢を実現するための6ヵ条 【ハーバード発】ビタミンDの健康効果が凄すぎるので、毎日摂取することにします。 あなたは本当に大丈夫？「好かれる人」と「嫌われる人」の違い4選 仕事や人間関係における不安や悩みを正しく軽減する方法（3ステップ）