睡眠

人はなぜ眠り、どれくらい眠る必要があるのでしょうか。そして、眠らないことによる悪影響はどれほどなのでしょうか。これらの疑問にお答えした記事になっています。睡眠の必要性が嫌でも分かると思います。大事なのは残業より睡眠です。

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 皆さんの中には、 『早起きは三文の徳というけれど本当なの？』 『朝活とかやってる人いるけど朝は苦手で、、』 『成功者がみんな早起きしろって言うから早起きしてるけ...