仕事 【ハーバード大学発】これからの時代に求められる人材とは？
これからの時代に必要とされる人材はスペシャリストではなくジェネラリストです。その理由とジェネラリストになる方法をまとめています。本記事を読むことで、今後のキャリアパス・働き方・インプットすべきことの方向性を明らかにすることができます。
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ライフ 【ハーバードビジネススクール発】成功と幸せを掴む四原則(最初に目標を立ててはダメ！)
『成功するための方法が知りたい』
『成功するために必要なことは何なのか』
『成功と幸せの両立は可能なのか』
私含め、こんな風に思っている方は多いと思います。そう思わないのは、もう十分に成功されている方だけだと思い...
健康 【ハーバード発】食べない物を決めるだけの簡単食生活改善法8選
食生活改善したいけど、何していいか分からないし、料理は苦手でコンビニ飯ばっかり、、そんな方は、何かを新たに始めるのではなく、今までの食生活で良くないことをやめれば良いのです！そうすれば適切なダイエットになるとともに、生活習慣病を防ぐことが...
健康 【ハーバード発】誰でもできる！科学的食生活改善法10選
まとめ
毎日納豆1パック食べる。食物繊維を男性：20g/日、女性：18g/日 摂取する。タンパク質を肉からだけでなくバランスよく摂取する。1日4色の野菜を摂取する。ココナッツオイルを摂取する。鉄をチャージする。※特に女性DHEA(デ...