メンタル 自己肯定感とは？科学的に自己肯定感を高める方法【アファメーション】(自己肯定感簡単チェックテスト付)
「奇跡のカウンセラー」と言われている中島輝さんの著書を参考に、自己肯定感とは何か、自己肯定感をチェックする方法、自己肯定感を高めるメリットとその方法をまとめています。自己肯定感について知りたい、仕事や人間関係で疲れている、という方必見です。
2020-11
メンタル 
仕事 仕事で評価されないなら、5つの方法で信頼と給料アップ【部下力】
上司から評価されている部下がしている5つのことをまとめています。仕事で評価されるようになると、仕事が楽しくなり、オフの時間も充実したものになります。仕事でなかなか評価されない、仕事で挫折感を味わっているという方はぜひ読んでみてください。
ライフ 脳に深く刻め！効果的な学習方法「インターリーブ」(勉強以外にも有効です)
効果的な学習ができる「インターリーブ」の効果と方法についてまとめています。スポーツや楽器など様々な分野に有効であることが分かっています。忙しい中でも、勉強したいことや新しく始めたいこと、上達させたい趣味などがあるという方、必見の記事です。
ライフ もっと早く知りたかった！目標達成できる人の考え方と方法
ペンシルベニア大学の研究をもとに、目標設定の方法と目標達成するための考え方をご紹介しています。目標達成できる人生の方が楽しいに決まっていますよね。いつも目標達成している彼がうらやましい、そんな人生にしたい、と思っている方、必見の記事です。
ライフ 勉強しても覚えられない？暗記・記憶したいときに有効な学習方法3選(勉強以外でも使えます！)
暗記・記憶したいときに有効な学習効果を高める方法を3つご紹介しています。この方法は勉強のみならず、趣味やスポーツの上達にも有効です。記憶するのが苦手だ、忙しいから学習効果の高い勉強をしたい、趣味をレベルアップしたいという方、必見の記事です。
ライフ 【スタンフォード大学発】成功者の4つの特徴(才能より大切なこと)
スタンフォード大学の研究をもとに、成功者の4つの特徴をまとめています。成功・目標達成は、才能に関係なく誰でも可能なのです。目標をなかなか達成することができない、成功したいけど俺には無理だ、と思っている方、必見の記事です。
仕事 先延ばしを直す必要はない？その科学的理由と偉人マル秘エピソード
今回の記事では、先延ばしすべき科学的理由と実際に先延ばしをすることで歴史に名を残した偉人のエピソードについてまとめています。先延ばし癖を直したい、計画通りに進まない自分が嫌いだ、と思い込んでしまっている方に是非読んでいただきたい内容です。
仕事 【スマホで簡単リラックス】仕事中にできる、良いことづくしの気分転換法
仕事中にスマホで簡単にできる気分転換方法をまとめています。仕事中に集中力が切れてしまう、仕事中に簡単にできる気分転換の方法が知りたい、という方におすすめの記事です。この方法には2つの効果があったのです。その効果とは、一体、、、
健康 【人生を変える水】健康面だけにとどまらない大きな効果と目安摂取量
水を飲むことによる効果と適切な摂取量、また清涼飲料水を飲むことによるデメリットをまとめています。水を飲むことは健康だけでなく、仕事や勉強面にもメリットがあったのです。果たして、そのメリットとは一体何なのか。答えは記事内で明らかに！
ライフ 【QOS】日々頑張っているあなたに贈る、睡眠の質が向上する3つの方法
今回の記事では、睡眠の質が向上する3つの方法と研究者おすすめの12のテクニックをまとめています。疲れがなかなかとれない、日中どうしても眠くなってしまう、肉体的にも精神的にも健康で、仕事も遊びも充実させたいという方、必見の記事です。
メンタル 【努力が報われる】誰でも本番で実力を発揮できる方法はこれです！
今回の記事では、研究によって明らかになった、誰でも本番で一流のアスリートなみに実力を発揮できる方法についてまとめています。とても簡単なので、大事な本番を控えている方や本番でなかなか実力を発揮することができないと悩んでいる方、必見の記事です。
ライフ 【時間を有効活用する方法】人生で最も大切な5つの時間の使い方
今回の記事では、時間を有効活用する方法を5つご紹介しています。時間はお金以上に大切な資産です。仕事や家事であっという間に1日が終わってしまう、もっと時間が欲しい、やりたいことをする時間がないという方、必見の記事です。
健康 【バイオハック】リア充なアイツがしている「超・体調管理法」
今回の記事では、病気にならないことを目的とした体調管理を超越した、より良い人生にするための方法をまとめています。体調が最近あまり良くない、活力にあふれて仕事もプライベートも充実している人がうらやましい、と思っている方、必見の記事です。
ライフ 【ハーバード発】誰でもできる、幸せな人生にする方法(お金や地位は不要です。)
幸せになるためにはお金や地位、名声が必要だと思っている方、多いと思います。実は違ったんです。ということで、今回の記事では、ハーバード大学の研究によって明らかになった、誰でもできる幸せな人生を送る方法をお伝えしています。絶対に読んでください。
ライフ 本当に一生会社員のままで良い？5種類のお金を稼ぐ方法から人生を考える
会社員をこのまま続けるのはしんどい、色々なお金の稼ぎ方が知りたいという風に思っている方、多いと思います。ということで、今回の記事では5種類のお金を稼ぐ方法をまとめています。充実した人生にするために、自分にあったお金の稼ぎ方を見つけましょう。
仕事 家で仕事に集中できない！在宅勤務で集中できるようになる方法3つ
在宅勤務で仕事に集中できるようになる方法を3つ、ご紹介しています。家で集中して仕事ができれば、自分のやりたいことにかける時間を増やすことができますよね。在宅勤務だと仕事が捗らない、家だと仕事に集中できない、という方必見の記事です。
ライフ 日々の疲れを癒したい。自宅で簡単にできるリラックス方法12選
自宅で簡単にできるリラックス方法を12個紹介しています。社会人になると仕事や家事に追われる日々で、疲れがとれにくいですよね。仕事で疲れたな、なかなか疲れがとれないな、という方におすすめの記事です。人生は大変なので、休みながらいきましょう。
ライフ お金が貯まらない人必見！こうすればお金は簡単に貯められる
本記事では、貯金できる人の考え方、具体的な貯金方法２つ、貯金できるようになったらすべきことをまとめています。お金がなかなか貯まらない、浪費ばかりしてしまうという方、必見の記事です。貯金が増えれば、精神的豊かさを手に入れることができるのです。
ライフ 【付き合う人の選び方】出世する人の特徴10選
あなたが付き合うべき、将来出世する人の特徴を10個をまとめています。「人を見る目」を養っておくことは、あなたの将来に大きなプラスになります。将来有望な人と一緒にビジネスをしたい、結婚したい、と考えている人、必見の記事です。
仕事 【仕事で使える心理学】人間関係の悩みを解消する具体的な方法はコレです！
職場の人間関係が良くないから仕事に行くのが憂鬱だ、転職先の新たな職場で良い人間関係を構築したい、という方多いと思います。仕事における悩みの大半は人間関係ではないでしょうか。そんな人間関係の悩みを解決する方法を心理学的にまとめています。