ライフ 【お金の科学】ヒトはモノよりコトにお金を使った方が幸せになれる
同じ金額でもお金の使い方によって幸福度が変わってくることをご存知でしょうか。どういうお金の使い方をすれば満足度をより高くできるのか、脳科学の観点から解説しています。若くしてFIREを達成した人のお金の使い方が知りたいという方は必見です。
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ライフ 【デジタルウェルビーイング】テクノロジーとの付き合い方を見直そう
デジタルウェルビーイングという言葉の意味、重要性、デジタルウェルビーイングを高める具体的な方法についてまとめています。
超デジタル化時代の今、各個人がテクノロジーの利用を見つめ直さなければ、幸福度や給料などに大きな影響を及ぼしてしまいます。
仕事 フレネミーは避ける！多くの人が誤解している本当に味方にすべき存在
ペンシルバニア大学のアダム・グラント教授の著書をもとに、切り捨てるべき存在・味方にすべき存在、そしてその味方を増やす方法についてまとめています。多くの方の直感に反した内容であり、社会人として効果的な人間関係を築きたいと思っている方必見です。
ライフ 仕事だけの人生ではだめ！仕事以外の時間を大切にする人生のすすめ
豊かな人生を歩むために必要なことをバブソン大学教授がハーバード・ビジネス・レビューに寄稿した記事を参考にまとめています。「仕事しかしていない」「仕事だけが生きがいだ」という方は一度立ち止まって読んでみてください。
仕事 失敗が怖くなくなる！失敗許容力の身に着け方とその効果
失敗は成功のもと、とよく言われますが、そもそも失敗するのが怖いという方いらっしゃると思います。そんな風に思っている方に向けて、失敗が怖くなくなる失敗許容力の身に着け方とそのメリットについてまとめています。
ライフ 【ヒュッゲ】幸福な国ランキングトップ3の生き方とその取り入れ方
世界幸福度ランキングで常にトップ3であるデンマークの人々の生き方・価値観を表す「ヒュッゲ」とは何であり、日本人がどう取り入れることができるかについてまとめました。充実した時間を過ごしたいという方におすすめの内容になっています。
仕事 【自分をブランド化】スタバ元CEOに習うパーソナルブランディング
スターバックスコーヒージャパン元CEOの岩田松雄さんの著書である「ブランド」を参考に、「自分ブランド」を構築するメリットとその方法についてまとめています。自分の個性や価値が分からない、個人で勝負したいと思っている方におすすめの記事です。
仕事 元スタバCEOが教える、ミッションを持つべき理由とその見つけ方
スターバックスコーヒージャパン元CEOの岩田松雄さんの著書である「ミッション」を参考に、各個人がミッションを作るべき理由とその作り方をまとめています。今後の人生やキャリアをどう歩んでいくべきか悩んでいる方におすすめの記事です。
仕事 今からでも遅くない！最高のリーダーになるために必要なEQの鍛え方
EQという言葉をご存知でしょうか。EQとは何か、EQを鍛える意味、EQの鍛え方についてまとめています。IQや学歴が高くない人がビジネス界で成功するヒントがここにあります。リーダーでない人も会社員であれば、必読の内容になっています。
仕事 【ハーバード大学発】これからの時代に求められる人材とは？
これからの時代に必要とされる人材はスペシャリストではなくジェネラリストです。その理由とジェネラリストになる方法をまとめています。本記事を読むことで、今後のキャリアパス・働き方・インプットすべきことの方向性を明らかにすることができます。
ライフ 人生うまくいく人になる！「やってみる」力の効果とその身につけ方
『先延ばしにするクセを直したい』『新しいことを始めるのをためらってしまう』『時間を有効に使えるようになりたい』そんな悩みを解決してくれるのが「やってみる」力です。本記事では、「やってみる」力の具体的効果と身につけ方をまとめています。
仕事 Googleも導入！誰でもできるパワーナップの効果と具体的方法
「パワーナップ」はGoogle,Appleなどの世界的一流企業が導入している、最も簡単に生産性を上げる方法の一つです。『パワーナップって何？どうやるの？』『仕事・勉強のパフォーマンスを向上させたい』と思っていらっしゃる方、必見の記事です。
仕事 【仕事でミスが多い人必見】信頼アップ！セルフレビューの効果と具体的方法
本記事では、セルフレビューの効果と外資系コンサルティングファーム勤務会社員が普段の業務で実際にしている具体的な方法をまとめています。この記事を読んで実践することで、仕事のミスが減り、周りからの信頼と評価をアップすることができます。
健康 睡眠不足は不幸の始まり!?睡眠不足による影響と理想的な睡眠時間
人はなぜ眠り、どれくらい眠る必要があるのでしょうか。そして、眠らないことによる悪影響はどれほどなのでしょうか。これらの疑問にお答えした記事になっています。睡眠の必要性が嫌でも分かると思います。大事なのは残業より睡眠です。
健康 たった30分歩くだけ！散歩の科学的効果がスゴすぎる
『最近体調がすぐれない』『頭良くなりたい』そんな風に思っている方におすすめの、1日30分歩くことの大きすぎるメリットについてまとめた記事です。また、故スティーブ・ジョブズ氏がしていた「ウォーキング会議」の方法と効果についても解説しています。
仕事 定時で帰れる！パレートの法則を用いて残業ゼロにする具体的な方法
「パレートの法則」とは何か、そして「パレートの法則」を用いて、タスクを効率的にこなす具体的な仕事術をご紹介しています。
『残業したくない』『早く帰りたい』『自分の時間が欲しい』という方、必見の記事です。
メンタル 食べ物でメンタル改善！メンタルに良い食べ物と摂取量まとめ
毎日の食事でメンタルを改善することができます。本記事では、メンタルに良い成分と摂取量、おすすめの摂取方法をご紹介しています。仕事などで『ストレスやイライラすることが多い』『やる気がでないな』という方に、おすすめの記事です。
メンタル 自宅と職場で1分でできる！簡単リラックス・ストレス解消法3選
家でも職場でも1分あればできるリラックス・ストレス解消方法をご紹介しています。ストレスをためこんでしまうと大変なことになってしまいますので、仕事や人間関係などでストレスが溜まっているなという方は、是非読んで実践してみてください。
仕事 マルチタスクでは仕事は終わらない！その理由と具体的対策4選
マルチタスクをやめて、シングルタスクにすることで定時帰宅できるようになります。その科学的根拠と具体的なマルチタスク防止策をまとめています。『残業0にしたい』、『早く帰りたい』、『もっとたくさんの仕事をこなしたい』という人、必見の記事です。
健康 最強の無料薬！心も体も仕事も人間関係も良くなる感謝の科学的効果
感謝の気持ち・感謝することは、どんな高い薬よりも優れた、名医も脱帽の無料薬です。その効果は心・体・人間関係の改善、そして生産性アップまで可能にしてくれるのです。何らかの悩みを抱えているという方は、まずこの記事を読むことをおすすめします。